Jak robić rozsądne zakupy na zapas? Poradnik dla osób na diecie bezglutenowej

Szczególnie dziś warto zgromadzić większą ilość produktów spożywczych w domu, dzięki którym będziesz mógł szybko przygotować posiłek. Kwarantanna związana z pandemią może przyjść z dnia na dzień. Nie zawsze będziesz mieć czas na przygotowanie się do niej. Okres całkowitego zamknięcia uniemożliwi Ci robienie regularnych zakupów. Większe zakupy na zapas pozwolą Ci również rzadziej chodzić do sklepu i tym samym wystawiać się na zagrożenie związane z rozprzestrzenianiem się wirusa. Co jednak warto kupić na zapas, a czego lepiej nie? O tym w dzisiejszym artykule.

Mąki i płatki bezglutenowe – produkty, które zawsze się przydadzą

W większej ilości można gromadzić w domu jedynie produkty o długiej dacie ważności do spożycia. Inne szybko się zepsują, a Twój zapas stanie się bezużyteczny. Jednak co warto kupować w większej ilości? Z pewnością przydadzą się różnego rodzaju mąki bezglutenowe. Możesz wybrać jeden rodzaj, który pozwoli Ci np. szybko zagęścić sos do makaronu czy zwiększyć kaloryczność omleta z jajek. W naszym sklepie znajdziesz też gotowe mieszanki, dzięki którym szybko upieczesz własny chleb czy słodkie ciasto.

Jeśli nie lubisz samodzielnie piec pieczywa, możesz wybrać gotowe, pakowane pieczywo bezglutenowe. W przeciwieństwie do tradycyjnego charakteryzuje się długą datą przydatności do spożycia – zazwyczaj ok. 4 miesięcy. Kanapka z Twoimi ulubionymi składnikami jest doskonałą propozycją zarówno na śniadanie, jak i kolację. Jeśli chcesz jednak zgromadzić większą ilość chleba, pilnuj jego dat.

W domu warto mieć także zapas płatków owsianych bezglutenowych, z których przygotujesz pyszne śniadanie. Wraz z mieszanką bakalii mogą stać się pysznym domowym musli. Wystarczy zalać je mlekiem i już masz bogate w składniki odżywcze śniadanie.

Ciekawą propozycją na śniadanie mogą być także gotowe mieszanki musli i suszonych owoców pakowane w wygodne saszetki z odmierzoną porcją. Wystarczy przesypać je do kubka lub miseczki i zalać mlekiem. Śniadanie gotowe w 5 minut!

Makarony i ryże bezglutenowe – podstawa każdego posiłku

Kolejnymi produktami są wszelkiego rodzaju makarony i ryże. Bez problemu możesz je przechowywać przez dłuższy czas. Stanowią podstawę niemal każdego obiadu. Wystarczy dodać do nich świeżo przygotowany sos z mięsem bądź wykorzystać gotowe sosy z saszetki. Dzięki temu masz zagwarantowany ciepły posiłek.

Doskonałym wyborem do sosu curry mogą być ryżowe makarony bezglutenowe. Dużym plusem tego produktu jest także szybkość jego przygotowania. Już w kilka minut możesz otrzymać miękki makaron. Niektóre rodzaje makaronu ryżowego wystarczy zalać wrzątkiem.

Innym przydatnym produktem jest bezglutenowa kasza jaglana. Jest pyszna zarówno na słodko, jak i słono, jako dodatek do sosów, zup i deserów. Dzięki niej łatwo zwiększysz kaloryczność posiłku i wzbogacisz go o cenne składniki odżywcze.

W naszym sklepie możesz znaleźć także duży wybór zup w proszku. Dzięki tym produktom szybko przygotujesz ciepłą zupę bez dodatkowych składników. Zupy w proszku również cechują się długą datą przydatności do spożycia, dzięki czemu możesz zgromadzić nawet dużą ich ilość.

Zapas sypkich produktów bezglutenowych, chleba, ryżu i makaronów pozwoli Ci przygotować posiłki nawet wtedy, gdy nie będziesz mógł wyjść do sklepu. Tych kilka produktów warto zawsze mieć pod ręką. Przydadzą się nie tylko podczas kwarantanny, ale także, gdy na przykład zapomnisz zrobić zakupy przed dniem wolnym.