Diety bezglutenowe są coraz bardziej popularne. Z każdym dniem rośnie również liczba osób świadomych nietolerancji pokarmowych oraz różnego rodzaju alergii, które negatywnie wpływają na samopoczucie oraz zdrowie. Produkty bezglutenowe cieszą się dużym zainteresowaniem wśród klientów, którzy cenią sobie zdrową żywność przepełnioną składnikami odżywczymi. Chorobą, która wyklucza gluten z diety, jest celiakia. Osoby, które na nią cierpią, nie mogą spożywać nawet śladowych ilości glutenu, ponieważ ich organizm nie tylko go nie toleruje, ale również nie jest w stanie strawić. Jednym z popularnych dodatków do posiłków są różnego rodzaju kasze, które można przyrządzić na wiele sposobów. Jakie wyróżniamy kasze bez glutenu? Które produkty będą w pełni bezpieczne dla osób z nietolerancją i chorych na celiakię?

Czy da się przeprowadzić dietę redukcyjną, nie jedząc glutenu? Jak to zrobić dobrze? Mamy dla Ciebie garść sprawdzonych tipów!

Zastanawiasz się, jak powinna być skomponowana dieta bezglutenowa dla mężczyzny? Poznaj nasze sprawdzone porady!