Celiakia a depresja - problemy psychologiczne w celiakii

Celiakia powinna być brana pod uwagę u każdej osoby z depresją, tym bardziej, jeżeli leki przeciwdepresyjne nie dają oczekiwanych rezultatów. Ponadto za wszelkie kwestie związane z obniżonym samopoczuciem, jakością snu, czy zmęczeniem mogą odpowiadać czynniki autoimmunologiczne, związane z układem odpornościowym. Jaką rolę w takim razie w problemach psychicznych odgrywa gluten i jak sobie z tym radzić?

Problemy psychiczne w celiakii

Kobiety z celiakią częściej borykają się z problemami psychicznymi niż mężczyźni. Na to wskazują badania Syracuse University i Drexel University. Ponadto przeprowadzono sondę wśród 177 Amerykanek z chorobą trzewną. Po przeanalizowaniu odpowiedzi okazało się, że u tej grupy kobiet można odnotować wyższy poziom stresu i niezadowolenia z własnej sylwetki. Dodatkowo te ankietowane, które odpowiadały, że przestrzegają diety bezglutenowej, były bardziej energiczne i poziom stresu był u nich niższy niż u tych, które łamały reguły diety.

Problemy psychiczne mogą mieć swe podłoże również z doznania drastycznych objawów choroby trzewnej. Te mają silne konsekwencje zwłaszcza dla kobiet. Zdarzają się przypadki poronień, co dla przyszłych mam nierzadko jest bardzo traumatycznym przeżyciem. Podobnie sytuacja ma się w kwestii blokowania przez organizm możliwości rozrodczych. Warto zauważyć także w tej kwestii rolę upośledzonego wchłaniania składników odżywczych, a w tym kwasu foliowego, którego niedobór powoduje nieprawidłowy rozwój płodu. Szerzej tę kwestię opisaliśmy w artykule o diecie bezglutenowej podczas ciąży.

Depresja jako objaw celiakii

Wskazuje się, że u 10% pacjentów z celiakią występuje depresja, a u 15% inne dolegliwości psychiczne. Istotny wpływ na kondycję psychiczną w chorobie trzewnej ma podwyższona przepuszczalność bariery jelita cienkiego. Przez to do krwi mogą przenikać różnego rodzaju bakterie i toksyny, z którymi organizm będzie starał się walczyć przez reakcję autoimmunologiczną. Postępujący proces doprowadza do pojawienia się stanu zapalnego, a wraz z nim uwalniania cytokin prozapalnych oraz rodników. Natomiast podwyższony poziom tych substancji w organizmie człowieka jest odpowiedzialny za powstawanie depresji i stanów lękowych.

Z innej strony depresja może pojawić się w związku z brakiem wiedzy na temat choroby, częstszym wykonywaniem różnych badań, koniecznością przeorganizowania życia pod kątem bezglutenowego żywienia, a co za tym idzie również budżetu. W takich przypadkach bardzo istotne będzie wsparcie rodziny oraz przyjaciół, a przede wszystkim zdystansowanie się wobec choroby. Odmawiając w towarzystwie, czy na przyjęciu konkretnego rodzaju dania, nie trzeba wszystkim gościom tłumaczyć swoich dolegliwości. Unikać takich sytuacji można dzięki poinformowaniu najbliższych osób o nietolerancji, ale w sposób naturalny, nie eksponując nadmiernej grozy całej sytuacji.

Celiakia a problemy ze snem

Częstym towarzyszem celiakii, ale również wspominanych chorób psychicznych są senność lub szerzej rozumiane problemy ze snem. W 80% przypadkach stwierdzonej depresji pojawiają się zaburzenia snu. Pacjenci uskarżają się zwykle na kłopoty z zasypianiem, wybudzenia, czy brak uczucia wypoczęcia. Jest to wynik tego, że osoby z depresją nie potrafią w nocy wyciszyć umysłu i zajmują go różnymi rozmyślaniami. Warto również zwrócić uwagę na fakt, że senność jest jednym z objawów Zespołu Przewlekłego Zmęczenia (CFS), który może być powodowany chorobami immunologicznymi (w tym celiakią).

Podsumowanie

Ponadto niedobór różnego rodzaju witamin i minerałów może być również efektem odczucia senności, czy braku wypoczynku. W związku z uszkodzonymi kosmkami jelitowymi celiacy mają upośledzony mechanizm wchłaniania mikroelementów. Wiąże się to z obniżoną odpornością i brakiem wielu niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu składników odżywczych. Należy w tym wypadku zadbać o prawidłowo zbilansowaną dietę oraz optymalną suplementację – najlepiej naturalną. Tę kwestię szerzej poruszono w artykule o suplementacji witamin i minerałów w diecie bezglutenowej.

Skomentuj artykuł

Zobacz artykuły

Zobacz przepisy

Zamknij
Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.